为切实关爱职工身心健康，扎实推进幸福企业建设，助力员工以更阳光、积极的心态投入工作与生活。12月2日，公司工会精心组织了“在压力中校准身心，向幸福稳健前行”心理健康主题讲座。讲座设1个主会场，43个分会场，公司本部及各试验、监测项目共计500余人参加了学习活动。

本次讲座特别邀请中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师、国际整体与自然医学协会催眠治疗师陈红进行授课。陈老师从“解压、筑堤、赋能”三个方面，系统讲解了如何识别并看待压力、如何自我调适管理压力、如何将压力转化为专注与效能。为职工科学提升情绪管理能力提供了专业指引。

结合企业实际，陈老师还以互动交流的形式收集了部分员工的心理压力，并以具体案例带领大家识别日常管理压力、迎检压力、验工及回款压力及婚恋等属于测量试验人员的专属压力源，并深度剖析焦虑、抑郁等常见问题的成因机理与典型表现。引导职工对照自身工作场景反思内心状态，在共情共鸣中探寻工作与生活的心理平衡之道，受到现场员工阵阵热烈掌声。

此次活动不仅为职工心理健康发展提供了良好的教育，更为他们预防和缓解职场压力提供了科学方法。大家纷纷表示，将把所学技巧运用到实际工作生活中，主动调适心理状态，积极传递心理关怀，共同营造互帮互助、团结友爱的工作氛围。

关注职工心理健康是企业履行社会责任、凝聚发展合力的重要举措。未来，公司将继续开展各类心理健康活动，为职工的健康保驾护航，让职工能够以更加饱满的热情和更加昂扬的斗志投入到工作中，为公司的高质量发展注入强劲“心”力量。

供  稿：张冰艳